心理常识

  • 为何戒烟的人戒不掉 失眠的人睡不着?

    想戒烟的人,“戒烟”的“意愿”与“烟”的“心理暗示”发生冲突,通常的结果是:越想戒烟,你就会抽得越多。失眠的人,越说服自己赶快睡着,越是清醒。主导人的是心理暗示,而不是意志力。

    2018-05-14 0
  • 女性朋友警惕“心碎症候群”

    根据最新出炉的美国大规模研究发现,女性发生“心碎症候群”(broken heart syndrome)的机率比男性高出许多,发病原因则为突然面临巨大压力,或长期处于压力之下。

    2018-05-14 0
  • 阴雨天心理易“发霉” 不妨让情绪晒一下

    受天气这个外因影响,人们的情绪确实更容易低落,而一些患有忧郁症的病人,病情也容易复发。诱发忧郁症主要是内因,但天气这个外因也不可忽视。

    2018-05-14 0
  • 压力路线图:紧张出汗—重复倾诉—绝望

    压力像鞋子里的细砂,日积月累会伤害到脚。精神上的小烦恼,多了也会产生心理疾病。

    2018-05-14 0
  • 恐惧心理:别掩饰 唯有克服

    克服恐惧是个漫长的过程。说出来,面对它,永远不要想以一己之力去隐瞒,寻求他人的帮助。用合理又适合自己的办法,一点一点地改变和克服它。

    2018-05-14 0
  • 如何减轻分娩时的恐惧心理

    人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的,在怀孕期间,建议孕妇看一些关于分娩的书,了解了整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。

    2018-05-14 0
  • 唤醒梦游者真的会至呆傻?

    梦游,客串现身于大大小小的电影,其中不乏惊悚的杀人桥段。现实生活中,遇到梦游者,你该怎么办?

    2018-05-14 0
  • 有“心机”的女人心理健康指数高

    有心计的女人喜欢在生活中使一些小手段,就像一哭二闹,这可能会让你的另一半有些怨言,可身体是自己的,如果能发泄出我们的愤怒,让身体不出问题,让心理更健康,也是可以选择的。

    2018-05-14 0
  • 女性心理衰老信号:情绪化or低落

    随着年龄的增长,女人都会有不同程度的变化的,下面心理学家总结出的心理衰老十大早期信号。

    2018-05-14 0
  • 孕中期的心理保健三大注意事项

    孕妇可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改善心理状态也大有益处。

    2018-05-14 0
  • 加拿大心理学家发现男女抑郁原因不同

    要想克服抑郁,最好的办法也许就是找到抑郁的原因。而据美国“福克斯新闻网”最新报道,男性和女性抑郁的原因并不相同。

    2018-05-14 0
  • 给退休老人多些决策权

    虽说“最美不过夕阳红”,可当年老退休的一天真的来临时,巨大的心理落差就像心头压上一块大石,让很多老人有些不知所措,甚至夹杂着恐惧和担忧。我们无法阻止岁月的脚步,可作为身边的家人,掌握一些小技巧,可以帮他们生活得更快乐、满意。

    2018-05-14 0
  • 平复心情赶走怒火:摘朵花就不烦了

    忙碌的工作、沉重的生活,如果再遇到点倒霉事,难免心烦气躁。怎样给情绪“降温”呢?

    2018-05-14 0
  • 自卑心理会让人早衰易生病

    长期隐匿于心中的自卑心理,是加速早衰的催化剂。

    2018-05-14 0
  • 摆脱“情绪饥饿”:记食品日志 参与社交

    人为什么有时候会觉得心里空虚荒困,抑郁无聊,干什么事情都无精打采,进而出现头昏脑涨,心烦意乱呢?科学家告诉我们,这是一种比缺少食物更难受的饥饿——“情绪饥饿”。

    2018-05-14 0
  • 美专家称聊天能治遗传抑郁

    心理专家表示,抑郁症可以遗传,晚饭不仅仅是个简单的仪式,更是全家融洽感情解决心理问题的好机会。与家人话聊,一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,肿瘤糖尿都见效,并能产生巨大的幸福感。

    2018-05-14 0
  • 一天吹牛三次可降低焦虑

    英国牛津大学的一项调查发现,超过八成的人每天至少讲一次大话,超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说,说大话是一种正常的心理需求。

    2018-05-14 0
  • 社会转型期如何克服浮躁心理

    在我们的心灵深处,总有一种力量使我们茫然不安,让我们无法宁静,这种力量叫浮躁。特别是伴随着社会机制的转轨、时代的转折和目标的转变,浮躁在社会转型期愈发突出,成为当前国民普遍存在的一种病态心理表现,其特征表现为心神不宁、焦躁不安、盲动、冒险。

    2018-05-14 0
  • 小心十种行为“惹怒”你的心理健康

    随着人们工作和生活节奏的不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?

    2018-05-14 0
  • 让男人提早衰老的7种坏情绪

    男人似乎更容易受坏情绪的影响,坏情绪对男人的危害要大于女性,因为男人不会把坏情绪宣泄出来,因此男人一定要控制坏情绪,保持身心健康。

    2018-05-14 0
  • 房子采光不好影响心理健康

    和一间能看到外面风景的房子相比,一间没有窗的房子,即使灯光再明亮,时间长了人也会觉得压抑,因为缺少了与外界的交流。

    2018-05-14 0
  • 心理专家支招老师管好情绪

    很多学校注重学生的心理健康,却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口,那么孩子就有可能受伤害。

    2018-05-14 0
  • 解梦专家:梦到掉牙可能是焦虑

    美国梦境研究专家迈克尔·维格表示,梦见掉牙通常表示做梦者比较在意别人对自己的看法,甚至为此焦虑。美国加州大学洛杉矶分校心理学家朱迪斯·奥洛芙博士认为,女性梦见掉牙,还有可能是因为她们感到自己正失去某种权力。

    2018-05-14 0
  • 放松心情好处多 能防感冒治抑郁

    与闺中密友谈天说地、听几首自己喜欢的歌、与三五好友相聚,这些都是放松心情的好方法。放松心情不仅能让你暂时摆脱生活上的烦恼,好好享受生活,还有8个意想不到的好处呢,一起来看看是哪些吧。

    2018-05-14 0
  • 夏季天热易烦躁 四招给情绪“降火”

    炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。

    2018-05-14 0